睡眠不足が肥満をまねく?痩せたい人は眠りの質を上げよう! 2018年8月18日 ゆき 暮らしテク • 寝室 健康のためには、夜は早めに寝ることが推奨されてますね。 でも、寝不足は良くないとわかっていながら・・ 深夜に子どもがいると見れない撮りためたドラマを見たり、 スマホで動画を見たり、と 夜にしか ‥‥ 「睡眠不足が肥満をまねく?痩せたい人は眠りの質を上げよう!」の続きを読む
たまった疲れに!5分でできるセルフケア「熱刺激」なら忙しい人でも続く! 2018年8月8日 ゆき 暮らしテク • 時短 気温が急に下がる夏の終わりや秋の季節。 気候は快適なはずなのに、 ぐっすり眠れなくて疲れが抜けない… なんだか身体がダルイ… なんだか気が滅入ってやる気が出ない… なんてことあり ‥‥ 「たまった疲れに!5分でできるセルフケア「熱刺激」なら忙しい人でも続く!」の続きを読む
その長引く咳は「咳ぜんそく」かも?秋に増える理由や風邪との違いは? 2018年7月31日 ゆき 掃除・ハウスクリーニング コンコンと咳が止まらないので風邪だと思っていたけど、 あまりにも長びくので病院にいったら「ぜんそく」の薬を処方された。 実は最近そういったことがありました。 まさか今頃? 喘息ってそんなに簡単 ‥‥ 「その長引く咳は「咳ぜんそく」かも?秋に増える理由や風邪との違いは?」の続きを読む