節約や快適な暮らしに関する情報です。

睡眠不足が肥満をまねく?痩せたい人は眠りの質を上げよう!

健康のためには、夜は早めに寝ることが推奨されてますね。   でも、寝不足は良くないとわかっていながら・・   深夜に子どもがいると見れない撮りためたドラマを見たり、 スマホで動画を見たり、と 夜にしか ‥‥

たまった疲れに!5分でできるセルフケア「熱刺激」なら忙しい人でも続く!

気温が急に下がる夏の終わりや秋の季節。   気候は快適なはずなのに、   ぐっすり眠れなくて疲れが抜けない… なんだか身体がダルイ… なんだか気が滅入ってやる気が出ない…   なんてことあり ‥‥

【家計節約】家庭菜園初心者さんにおすすめの簡単にできる秋野菜は?

気温の高い「猛暑日」が続いた2018年の夏。   長引く暑さは身体に応えますが… 猛暑の影響で野菜の高騰が続いて、家計もピンチになるかもしれません!   でも、 「高いからといっても食生活に野菜は大事 ‥‥

【防災の日】防災グッズはアウトドアに便利?おすすめ防災セットは?

いざという時のための防災グッズ、準備していますか?   準備しなくちゃと思いつつ、   大きな地震が来たら防災グッズを持ち出す余裕なんてあるかな… 普段使わないと思うと準備するのが面倒くさい… &nb ‥‥

運気が上がるクローゼットの整理法?服を捨てられなくても大丈夫!

運気の上がる整理法といえば「断捨離」でしょうか。   特に収納の整理は大事だと言われますね。 モノがスッキリすれば思考もクリアに。運の流れもよくなり金運もアップ!   さて、今日こそ服を捨てるぞ!と思 ‥‥

「ヒルナンデス」夏の便利グッズ!ひんやりボディジェルやバスソルトをご紹介!

2018年7月5日の「ヒルナンデス!」では、夏を快適に過ごす便利グッズをご紹介!   20代から40代の5人の主婦が「即買い」したいかどうかをジャッジします。   主婦の夏の悩みといえば、 家の中の暑 ‥‥

【家の地震対策】震度6に備える家具の固定方法!取付簡単で転倒防止できるグッズは?

毎年大規模な地震が繰り返される日本列島。   今回の大阪の地震でも『震度6弱』が観測され、 倒れてきた本棚やブロック塀の下敷きになって命を落とすという痛ましい事故が発生してしまいました。   地震の時 ‥‥

天窓が暑い!コスパで選ぶなら「遮熱クールネット」のDIYがおすすめ!

天窓の魅力は外の光を取り込んで、室内が明るくなるところ。逆にいうとつける場所次第では夏場の日差しを取り込み過ぎて暑い!   そのために南向きに取りつけるのは避けましょう・・と良く言われますが、 ならば南向き以外 ‥‥

エアコンを我慢しない省エネグッズランキング!電気代を安く快適に!

熱帯化している最近の日本。 家の中の熱中症も問題になっていますね。変に我慢してエアコンを使わなかったりすると体力まで奪われてしまいます。   これからの時期の体調管理にエアコンは必須です!   実は、 ‥‥

虫よけスプレーは赤ちゃんに危険?ママも安心!子供に安全なハッカ油虫よけの作り方

キャンプやアウトドアのレジャーで気になるのが【虫さされ】。 うちの子どもは蚊に刺されると大きく腫れてしまう体質。 蚊に刺されるのが嫌なので自分にも子どもにも虫よけは使いたいのだけど・・   虫よけスプレーには赤 ‥‥