睡眠不足が肥満をまねく？痩せたい人は眠りの質を上げよう！

2018年8月18日ゆき暮らしテク • 寝室

健康のためには、夜は早めに寝ることが推奨されてますね。でも、寝不足は良くないとわかっていながら・・深夜に子どもがいると見れない撮りためたドラマを見たり、スマホで動画を見たり、と夜にしか ‥‥

【家の地震対策】震度６に備える家具の固定方法！取付簡単で転倒防止できるグッズは？

2018年6月20日ゆき暮らしテク • 家具

毎年大規模な地震が繰り返される日本列島。今回の大阪の地震でも『震度６弱』が観測され、倒れてきた本棚やブロック塀の下敷きになって命を落とすという痛ましい事故が発生してしまいました。地震の時 ‥‥

2018年5月14日放送のお昼の情報番組「ヒルナンデス！」で、エアコンの正しいお掃除法と節約ワザが紹介されていました。我が家でもこれからフル稼働するであろうエアコンの情報なので興味シンシンで見ていたのです ‥‥

2018年5月2日ゆき赤ちゃん・子どもの部屋

赤ちゃんを迎える準備というと、新米ママにはわからなことだらけですね。わたしの場合も妊娠後期を思い出してみると、まだ出産に向けての不安で頭がいっぱいでした。新生児用の服などは一応用意しても、出産後のことまでリアルに想像 ‥‥

2018年4月18日ゆき暮らしテク

わたしは幼いころからずっと乾燥肌。冬場の空気の乾燥にはいつも悩まされているのですが、湿度が高くなる雨の日なんかはちょっと調子がよかったりします。これほどではないとしても、人の健康のためにはある程度の湿気が ‥‥

2018年4月5日ゆき暮らしテク

梅雨時期から夏にかけてはジメジメ、ムシムシ、湿気が不快な季節です。湿気あると建物も傷んでくるのですが、放っておくと室内にダニやカビが大量発生する事態にも。アレルギー対策のためにも早めの対策が必須です！ ‥‥

2018年4月4日ゆき暮らしテク

梅雨時期になるとなんだか身体がダルイ、疲れるということがありませんか？不調の原因のひとつは湿度です！湿度が上がると身体にストレスがかかり、不調を訴える人が多くなります。でもそれだけではな ‥‥